Dzisiaj jest 19 lip 2018, o 00:26

Blog

Niezb臋dnik biegacza. Czyli co za艂o偶y膰 na siebie wiosn膮?

Awatar u偶ytkownika
Author:
Category: Moda
Posted on: 31 mar 2017, o 12:40
This blog was last edited by Roxy on 3 kwie 2017, o 08:05
This blog has been edited 4 times in total


Nadesz艂a d艂ugo oczekiwana wiosna, a wraz z ni膮 na ulice wybiegli wszyscy mi艂o艣nicy joggingu. Wczesna wiosna lubi jeszcze sp艂ata膰 pogodowe figle, wi臋c osoby uprawiaj膮ce bieganie powinny zaopatrzy膰 si臋 odpowiednie ubranie, kt贸re sprawdzi si臋 podczas zmiennej pogody. Oto 5 propozycji niezb臋dnych, uniwersalnych element贸w odzie偶y dla biegaczy.

Obrazek

Bielizna termiczna
Uznawana jest za niezb臋dnik ka偶dego sportowca. Koniecznie musi by膰 lekka, przepuszczaj膮ca powietrze i niezatrzymuj膮ca wilgoci. Doskonale spe艂nia swoj膮 funkcj臋 podczas ch艂odnych wiosennych porank贸w. Bielizn臋 termoaktywn膮 mo偶na stosowa膰 ca艂y rok, nawet latem, gdy pogoda nie dopisuje.
Idealnie dobrana bielizna przylega do cia艂a, jest elastyczna i nie kr臋puje ruch贸w. Najwa偶niejszym aspektem, kt贸ry w pierwszej kolejno艣ci powinien by膰 brany pod uwag臋 przy zakupie bielizny termicznej, jest materia艂, z kt贸rego j膮 wykonano. Od jego jako艣ci zale偶y stopie艅 przepuszczalno艣ci powietrza. W tym przypadku nie warto oszcz臋dza膰. Bielizna wysokiej jako艣ci b臋dzie s艂u偶y膰 biegaczowi przez d艂ugie lata, chroni膮c go przed zimnem, skutecznie odprowadzaj膮c pot i tym samym zapobiegaj膮c przezi臋bieniu.
Kolejnym wa偶nym aspektem jest brak szw贸w. Aby bielizna by艂a wygodna i nie powodowa艂a podra偶nie艅, koniecznie musi by膰 pozbawiona szy膰.
Wiosn膮 czy wczesn膮 jesieni膮 bluzka termiczna mo偶e stanowi膰 jedyn膮 warstw臋 okrywaj膮c膮 cia艂o biegacza. Ewentualnie w ch艂odniejsze dni mo偶na na ni膮 za艂o偶y膰 dodatkowo cienk膮 wiatr贸wk臋.

Obrazek

Kurtka przeciwwiatrowa
Obowi膮zkowo w szafie ka偶dego biegacza powinna si臋 znale藕膰 wiatr贸wka. Podczas joggingu chroni przed utrat膮 ciep艂a oraz nie przepuszcza zimnego wiatru i deszczu. W sklepach sportowych dost臋pny jest szeroki wyb贸r kurtek do biegania. Zale偶nie od zapotrzebowania mo偶na wybiera膰 spo艣r贸d ocieplanych wiatr贸wek lub bardzo cienkich, tych z membran膮 chroni膮c膮 przed deszczem b膮d藕 bez niej. Kurtki dla biegaczy r贸wnie偶 ochroni膮 swoich posiadaczy przed lekkim deszczem.

Czapka z daszkiem
Czapeczki dla biegaczy nie tylko ochraniaj膮 g艂ow臋 przed gor膮cymi promieniami s艂onecznymi. Sprawdzaj膮 si臋 r贸wnie偶 podczas biegania na deszczu. Dzi臋ki czapce z daszkiem krople wody nie spadaj膮 na twarz, tym samym poprawiaj膮 komfort biegania nawet w trudnych warunkach atmosferycznych. Czapka sportowa powinna by膰 lekka i wykonana z 鈥瀘ddychaj膮cych鈥 materia艂贸w, kt贸re 艂atwo odprowadzaj膮 nadmiar wilgoci.

Obrazek

R臋kawy
S膮 absolutnym hitem. Do niedawna uwa偶ano, 偶e na r臋kawki mog膮 pozwoli膰 sobie tylko profesjonalni biegacze, obecnie wielu amator贸w nie wyobra偶a sobie bez nich biegania.
Sprawdzaj膮 si臋 艣wietnie o poranku, kiedy to powietrze jest jeszcze ch艂odne, ale wiemy, 偶e je艣li za艂o偶ymy bluz臋, stanie si臋 ona zb臋dna po przebiegni臋ciu nied艂ugiego dystansu. Zalet膮 r臋kaw贸w jest ich lekko艣膰, szybkie pozbywanie si臋 wilgoci oraz mo偶liwo艣膰 zdj臋cia ich w ka偶dej chwili i schowania bez problemu do kieszeni. Powinno si臋 je zak艂ada膰 do koszulki z kr贸tkim lub d艂ugim r臋kawem. Idealnie sprawdz膮 si臋 r贸wnie偶 podczas jazdy na rowerze lub pieszych w臋dr贸wek po g贸rach.

Chusta
Wielofunkcyjno艣膰 chusty sprawia, 偶e sta艂a si臋 ona dla biegaczy produktem must have! Jest lekka, por臋czna, nie zajmuje wiele miejsca, wi臋c w ka偶dej chwili mo偶na j膮 bez problemu schowa膰 do kieszeni. Cz臋sto spe艂nia funkcj臋 szalika, opaski lub chusty na g艂ow臋. 艢wietnie sprawdza si臋 zar贸wno w ch艂odne dni jako ochrona przed zimnem oraz w ciep艂e dni jako os艂ona przed s艂o艅cem. Prawid艂owo u偶ytkowana chustka wielofunkcyjna mo偶e spe艂nia膰 swoj膮 funkcj臋 nawet przez kilkana艣cie sezon贸w.

Obrazek

Ka偶dy biegacz wie, 偶e odpowiednie przygotowanie si臋 do aktywno艣ci fizycznej to po艂owa sukcesu. W艂a艣ciwie dobrane obuwie oraz str贸j zagwarantuj膮 komfortowe bieganie i pozwol膮 czerpa膰 przyjemno艣膰 z ka偶dego przebiegni臋tego kilometra.


This blog hasn't been rated yet!

No comments have been made for this blog thus far!
cron