Dzisiaj jest 24 lis 2017, o 21:21

Bezpieczne opalanie - jak si臋 do niego przygotowa膰

Jak dba膰 o cer臋, makija偶e, fryzury.
Awatar u偶ytkownika
Ptysiow
Specjalistka
Posty: 50
Rejestracja: 5 cze 2012, o 15:51
Lokalizacja: Nibylandia ;)

Bezpieczne opalanie - jak si臋 do niego przygotowa膰

Nieprzeczytany postautor: Ptysiow » 25 cze 2012, o 14:12

DOBROCZYNNE DZIA艁ANIE S艁O艃CA:
- dzi臋ki niemu organizm wytwarza witamin臋 D3, kt贸ra jest niezb臋dna do przyswajania wapnia i fosforu,
- ma dobry wp艂yw na samopoczucie,
- 艂agodzi objawy niekt贸rych chor贸b sk贸ry.
Obrazek
PRZED CZYM CHRONI FILTR?
Promieniowanie UVB: dzi臋ki niemu pojawia si臋 opalenizna, ale mo偶e uszkadza膰 kom贸rki DNA.
Promieniowanie UVA: przenika do g艂臋bszych warstw sk贸ry i przyspiesza proces jej starzenia si臋.
Obrazek
O CO CHODZI Z SPF?
SPF (Sun Protection Factor) to wska藕nik stosowany przy produkcji kosmetyk贸w, s艂u偶膮cy do oznaczenia stopnia ochrony przed promieniowaniem UVB.SPF wyznacza si臋 jako stosunek ilo艣ci promieniowania UV powoduj膮cego oparzenie podczas opalania si臋 przy u偶yciu filtra do ilo艣ci promieniowania powoduj膮cego takie samo oparzenie, bez stosowania filtra. Przyk艂ad: SPF 20 oznacza, 偶e u osoby stosuj膮cej kosmetyk o takim wska藕niku ochrony przeciws艂onecznej do oparzenia dojdzie po 20-krotnie d艂u偶szym czasie, ni偶 bez zastosowania filtra.
Pod wzgl臋dem jako艣ci ochrony rozr贸偶nia si臋:
stopie艅 ochrony s艂aby - SPF 2-6,
stopie艅 ochrony 艣redni - SPF 8-12,
stopie艅 ochrony wysoki - SPF 15-25,
stopie艅 ochrony bardzo wysoki - SPF 30-50,
stopie艅 ochrony ultrawysoki - SPF >50.


PILNUJ TERMINU WA呕NO艢CI:
- kremy z filtrem powinno zu偶y膰 podczas jednego sezonu,
- u偶ywanie przeterminowanego kosmetyku grozi uczuleniem,
- je艣li najpierw z aplikatora wyp艂ywa woda lub olej, to kosmetyk jest do wyrzucenia.
Obrazek

PORADY DLA AKTYWNYCH:
- unikaj lepkich i t艂ustych produkt贸w, wybieraj te w 偶elu lub sprayu,
- zawsze u偶ywaj tych wodoodpornych (zwyk艂e kremy sp艂ywaj膮 wraz z potem),
- dost臋pne s膮 specjalne ubrania z ochron膮 przeciws艂oneczn膮 UPF (Ultraviolett Protection Factor), uszyte s膮 ze 艣ci艣le tkanego poliestru z cz膮steczkami dwutlenku tytanu: chroni膮 przed UVB i UVA, ich w艂a艣ciwo艣ci nie znikaj膮 po wielokrotnym praniu.
- je艣li jeste艣 fanka g贸rskich w臋dr贸wek, to wybieraj najwy偶sz膮 ochron臋: im wy偶ej, tym silniejsze promieniowanie.


WA呕NE DLA KA呕DEGO:
- wybieraj bawe艂niane ubrania, chroni膮 sk贸r臋 w spos贸b por贸wnywalny do kremu z filtrem SPF 15,
- kosmetyk z filtrem nak艂adaj 20 minut przed planowanym wyj艣ciem na s艂o艅ce i zabieg ten powtarzaj co dwie godziny,
- nos, uszy i usta potraktuj specjalnym sztyftem z filtrem co najmniej 30 SPF,
- woda nie chroni przed s艂o艅cem! Przed p艂ywaniem na艂贸偶 wodoodporny preparat i powt贸rz jego aplikacj臋 po wyj艣ciu z wody,
- promieniowanie UV jest g艂贸wnym powodem starzenia si臋 sk贸ry, dodatkowo wysusza j膮, powoduje przebarwienia i os艂abia uk艂ad odporno艣ciowy, dlatego tak wa偶ny jest zdrowy rozs膮dek i odpowiednia piel臋gnacja,
- unikaj s艂o艅ca od 11 do 14,
- swoj膮 przygod臋 z opalaniem zacznij od wysokich filtr贸w (nawet je艣li masz ciemn膮 karnacj臋), z czasem stopniowo je zmniejszaj.

Obrazek

OCHRONA W艁OS脫W:
- nie chod藕 na s艂o艅cu z mokrymi w艂osami,
- przed wyj艣ciem na s艂o艅ce spryskaj je specjalnym preparatem ochronnym,
- nie u偶ywaj silnych kosmetyk贸w do stylizacji, poszukaj tych z linii s艂onecznej,
- chro艅 w艂osy pod kapeluszem lub chustk膮 kiedy tylko mo偶esz.

Obrazek

A OCZY?
- s艂once wysusza oczy, sprawia, 偶e staj膮 si臋 przekrwione i 艂zawi膮, s膮 tak偶e bardziej podatne na niebezpieczne choroby,
- dla komfortu warto zainwestowa膰 w nawil偶aj膮ce krople do oczu,
- na s艂o艅cu obowi膮zkowe s膮 okulary z filtrem UV!
Obrazek

JE艢LI ULEGNIESZ POPARZENIU...
- we藕 ch艂odny prysznic,
- zr贸b ok艂ad z zimnego kefiru lub jogurtu,
- kup krem 艂agodz膮cy skutki oparze艅, kt贸ry zawiera alantoin臋, pantenol, witaminy A i E, wypr贸buj te偶 piank臋 w sprayu (np. D-Panthenol),
- je艣li jest naprawd臋 藕le (p臋cherze itd.), wybierz si臋 jak najpr臋dzej do lekarza!

Obrazek

UWA呕AJ NA PIEPRZYKI:
Niepokoj膮ce objawy: asymetryczny kszta艂t, zmiana koloru, szybkie powi臋kszenie si臋 lub zanikanie, sw臋dzenie, powi臋kszenie s膮siednich w臋z艂贸w ch艂onnych.

Awatar u偶ytkownika
Purpurowa
Wtajemniczona
Posty: 145
Rejestracja: 25 cze 2012, o 20:37

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: Purpurowa » 25 cze 2012, o 20:46

艢wietny artyku艂.
Co do tabelki to doskonale ona przedstawia, 偶e tak na prawd臋 optymalny jest filtr 20. Filtr SPF 40 wcale nie znaczy, 偶e jest 3 razy mocniejszy.

Awatar u偶ytkownika
donia
Wtajemniczona
Posty: 96
Rejestracja: 12 lip 2012, o 11:25

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: donia » 13 lip 2012, o 11:07

Opalona sk贸ra niew膮tpliwie dodaje uroku. Nale偶y jednak pami臋ta膰 o zabezpieczaniu si臋 filtrami.
Nale偶y ich u偶ywa膰 ca艂y rok, nawet kiedy nie ma s艂o艅ca wcale.
Promienie s艂oneczne docieraj膮 do nas ci膮gle. Dobrze uzbroi膰 si臋 w podk艂ad lub krem nawil偶aj膮cy z filtrem SPF 15. Chronimy si臋 wtedy nawet specjalnie o to nie staraj膮c. Chocia偶 filtry to ju偶 teraz standard w coraz wi臋kszej ilo艣ci kosmetyk贸w na dzie艅.
Marzenia s膮 drog膮 na szczyt

Awatar u偶ytkownika
marrika
Wtajemniczona
Posty: 111
Rejestracja: 8 lip 2012, o 21:24
Kontaktowanie:

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: marrika » 8 sie 2012, o 21:47

Nale偶y te偶 pami臋ta膰, 偶e niekt贸rzy przesadzaj膮 w drug膮 stron臋.
We wszystkim nale偶y mie膰 umiar.
W USA robiono badania, kt贸re wykaza艂y, 偶e wi臋cej os贸b umiera na powi膮zane choroby z brakiem witaminy D, kt贸ra wytwarza si臋 pod wp艂ywem s艂o艅ca, ni偶 na raka sk贸ry!
Ma to odniesienie zw艂aszcza do os贸b, kt贸re szczelnie obsmarowywuj膮 si臋 50-tkami.
Jednak optymalnie powinni艣my si臋 na s艂o艅ce wystawia膰 nie d艂u偶ej ni偶 na 10 minut-bez filtra.
Na co dzie艅 polecam filtr 15.
Kobieco艣膰 to nasza pasja! http://lova.pl

Awatar u偶ytkownika
Roxy
Administrator
Posty: 402
Rejestracja: 12 maja 2012, o 19:21
Lokalizacja: 艢l膮sk, kontakt@myclothes.pl

Jak chroni膰 si臋 latem?

Nieprzeczytany postautor: Roxy » 28 sie 2012, o 14:06

Z sezonu na sezon nasza sk贸ra zachowuje si臋 inaczej, dlatego te偶 musimy na bie偶膮co j膮 obserwowa膰 i zaspokaja膰 jej potrzeby. Lato to szczeg贸lna pora kiedy musimy szczeg贸lnie uwa偶a膰 na nasz膮 cer臋, w przeciwnym razie b臋dziemy 偶a艂owa膰 p贸藕niej.

Wakacje to te偶 czas beztroski, zabawy i aktywno艣ci fizycznej.
Jednak zanim zatracimy si臋 w letnich szale艅stwach nale偶y pami臋ta膰 o kilku zasadach.


wakacje-dziewczyna-myclothes.jpg
favim.com


SK脫RA:
Filtry UV: W s艂oneczne dni s膮 obowi膮zkowe. Chronimy cia艂o i twarz kremami, ale r贸wnie偶 podk艂adami z filtrami. Wa偶ne jest, aby nasmarowa膰 si臋 minimum 30 minut przed ekspozycj膮 na s艂o艅ce. Pocz膮tkiem lata, kiedy nasza sk贸ra nie jest przyzwyczajona do s艂o艅ca wybieramy minimum SPF 25. Wszystko zale偶y r贸wnie偶 od naszej karnacji i wed艂ug niej dobieramy odpowiedni filtr. Pami臋tajmy jednak, 偶e nawet kremy o wysokiej liczbie SPF nie chroni膮 nas w 100% przed promieniami UV, dlatego taka ochrona przeciws艂oneczna nie powinna by膰 uwa偶ana jako przepustka do sp臋dzenia ca艂ego dnia w mocnym s艂o艅cu. Uwaga: w艂osy r贸wnie偶 potrzebuj膮 ochrony. Stosuj produkty z serii przeznaczonej do u偶ytku na s艂o艅cu.

Podk艂ady: Latem zmie艅my je na l偶ejsze wersje, lub je艣li nasza cera nie wymaga wi臋kszych korekt to nawet z nich zrezygnujmy. Skorzystajmy z pudru, lub korektora, ale tylko na problematyczne obszary. Mo偶emy sobie pozwoli膰 na cienk膮 warstw臋 wieczorem-b臋dzie to nasza baza pod makija偶. Jednak je艣li mo偶emy to zrezygnujmy ca艂kowicie. Niech nasza sk贸ra cho膰 przez chwil臋 b臋dzie mog艂a oddycha膰.

Samoopalacze: Nie chcesz na pla偶y by膰 ca艂kiem bladziutka? Odpowiednio wcze艣niej zacznij stosowa膰 samoopalacz. Najlepszym rozwi膮zaniem s膮 te zawarte w balsamach, bo nie ma obaw, 偶e zrobimy sobie smugi. Lepsze rozwi膮zanie ni偶 solarium-zdrowsze, ale r贸wnie偶 ta艅sze.


UBI脫R:
Najlepsze s膮 lekkie, przewiewne i jasne ubrania.Ciekawostk膮 jest to, 偶e klasyczny bia艂y letni top chroni nas z r贸wnowarto艣ci膮 SPF 5, ale je艣li zmoczymy go wod膮 warto艣膰 ta zmniejszy si臋 do SPF 3. Kluczem do mocniejszej ochrony cia艂a s膮 bluzki o mocniejszym splocie, kt贸ry lepiej blokuje promienie UV.
R贸wnie wa偶ny jest kolor. Ciemne tkaniny absorbuj膮 promienie s艂oneczne.


WODA:
Magiczna woda. W lecie jest wybawieniem. Ale je艣li nie lubimy wody mo偶emy pi膰 wszelkie napoje, kt贸re nie zawieraj膮 w sk艂adzie zbyt du偶o kofeiny, cukru, soli, lub alkoholu. W przeciwnym razie zwi臋kszymy pragnienie.
W lecie zwi臋kszone jest ryzyko odwodnienia, a ka偶dy niedob贸r wody odbije si臋 na naszej kondycji, wydajno艣ci, samopoczuciu i okrada nasz膮 sk贸r臋 z witalno艣ci.

okulary-przeciws艂oneczne-panterkowo.pl.jpg
Autorka: Sarah Ching


OKULARY PRZECIWS艁ONECZNE:
S艂o艅ce jest niezdrowe dla oczu. Osoby nosz膮ce soczewki kontaktowe chroni膮 same 藕renice, a wa偶na jest ochrona ca艂ej ga艂ki, a nawet sk贸ry wok贸艂 oczu.
Istotne jest te偶, aby mie膰 okulary z certyfikatem dot. filtra. Okulary kupione na bazarku, chocia偶 艂adna, mog膮 nam bardziej zaszkodzi膰, ni偶 pom贸c.

No艣 je wsz臋dzie. Na pla偶y, do pracy-niech zostan膮 Twoim przyjacielem!

Paoline

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: Paoline » 23 cze 2013, o 15:22

niekt贸re z tych opalenizn na fotkach sa autentycznie 艣liczne

Awatar u偶ytkownika
syndyk
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 4
Rejestracja: 15 lip 2013, o 15:27

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: syndyk » 15 lip 2013, o 15:32

ale czy s膮 autentyczne? :)

takanieuczesana

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: takanieuczesana » 25 pa藕 2013, o 15:55

Troch臋 od艣wie偶臋 temat, bo ju偶 si臋 lato sko艅czy艂o, a o cer臋 nadal trzeba dba膰.
Wiadomo, 偶e kobiety zawsze sobie poradz膮, ale jestem ciekawa, czy zadba艂y艣cie o waszych partner贸w, kupuj膮c im jakie艣 odpowiednie kosmetyki, 偶eby zregenerowa膰 sk贸r臋 po lecie? :)

Awatar u偶ytkownika
Avalon88
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 2
Rejestracja: 28 pa藕 2013, o 11:58
Lokalizacja: Warszawa

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: Avalon88 » 28 pa藕 2013, o 12:00

O tej porze roku takie artyku艂y tylko wkurzaj膮 cz艂owieka :P

Paoline

Re: bezpieczne opalanie

Nieprzeczytany postautor: Paoline » 21 lis 2013, o 09:37

hihihi a no tak:)
za oknem lod贸wa, wiatr a tu s艂o艅ce i lato


Wr贸膰 do 鈥濽roda鈥

Kto jest online

U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy to forum: Obecnie na forum nie ma 偶adnego zarejestrowanego u偶ytkownika i 2 go艣ci

cron