• Blog

    Jak się chronić przed słońcem?

    Lato zbliża się do nas wielkimi krokami, a wraz z nim – kąpiele słoneczne, wakacje i weekendowe wyjazdy nad jezioro. Aby jednak móc w pełni cieszyć się urokami lata, pamiętajcie o bezpieczeństwie. Jednym z jego aspektów jest ochrona przed słońcem. Bez słońca nie byłoby życia na ziemi, a i nasze zdrowie pośrednio zależy od niego. Produkcja witaminy D w naszym organizmie uzależniona jest od ekspozycji na słońce, także nasz dobry humor i samopoczucie. Słońce to nie tylko piękna opalenizna. Ale, jak zapewne wiecie, słońce może także na zaszkodzić: powodować uszkodzenia wzroku i nowotwory skóry. Warto więc pamiętać o ochronie tych ważnych organów. A jak? Przypominamy: – zawsze smaruj skórę kremem…

  • Blog

    Niezbędnik biegacza. Czyli co założyć na siebie wiosną?

    Nadeszła długo oczekiwana wiosna, a wraz z nią na ulice wybiegli wszyscy miłośnicy joggingu. Wczesna wiosna lubi jeszcze spłatać pogodowe figle, więc osoby uprawiające bieganie powinny zaopatrzyć się odpowiednie ubranie, które sprawdzi się podczas zmiennej pogody. Oto 5 propozycji niezbędnych, uniwersalnych elementów odzieży dla biegaczy. Bielizna termiczna Uznawana jest za niezbędnik każdego sportowca. Koniecznie musi być lekka, przepuszczająca powietrze i niezatrzymująca wilgoci. Doskonale spełnia swoją funkcję podczas chłodnych wiosennych poranków. Bieliznę termoaktywną można stosować cały rok, nawet latem, gdy pogoda nie dopisuje. Idealnie dobrana bielizna przylega do ciała, jest elastyczna i nie krępuje ruchów. Najważniejszym aspektem, który w pierwszej kolejności powinien być brany pod uwagę przy zakupie bielizny termicznej, jest…

  • Blog

    Na co zwrócić uwagę wybierając strój do jogi?

    Planujesz wybrać się na zajęcia jogi, ale nie wiesz jak się odpowiednio ubrać? Teraz kiedy wszelka aktywność fizyczna jest w modzie, wiele firm odzieżowych wprowadza na rynek ogromne ilości nowych wzorów i krojów specjalnej odzieży do ćwiczeń. Niestety nie wszystko nadaje się na jogę. Podczas ćwiczeń na macie przede wszystkim należy czuć się komfortowo i swobodnie. Ubranie nie powinno krępować ruchów, ale ułatwiać wykonywanie nawet najtrudniejszych ćwiczeń. Cechy odpowiedniego stroju na jogę Osoby uprawiające jogę powinny przygotować sobie odpowiednie ubranie do ćwiczeń. Zaleca się, aby było ono wykonane z naturalnych materiałów, dobrych gatunkowo. Najlepiej, jeśli jest to bawełna. Strój nie może być za ciasny ani zbyt luźny, powinien dokładnie przylegać…

  • Blog

    Strój motocyklowy dla kobiety – co powinnaś wiedzieć?

    Każda kobieta z pewnością miała chociaż raz w życiu dylemat otwierając swoją szafę. “Nie mam się w co ubrać” jest najczęściej wypowiadanym zdaniem każdego ranka przez tysiące kobiet na świecie. Jednak szczególny problem z wyborem odpowiedniej odzieży mają motocyklistki. To one muszą wybrać taki strój, który będzie im służył przez kilka sezonów, a wiadomo, że każdy ciuch kiedyś się znudzi. Jak więc wybrać odpowiednią odzież motocyklową, która zapewni bezpieczeństwo oraz będzie dobrze prezentowała się na kobiecie?

  • Blog

    Buty do biegania – jak wybrać odpowiednie dla siebie obuwie?

    Każdy nawet początkujący biegacz przed rozpoczęciem treningów powinien zaopatrzyć się odpowiednie buty do biegania. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że źle dobrane obuwie może skutkować bólem stóp i nieprzyjemnymi kontuzjami. Odpowiednie buty powinny zapewnić komfort użytkowania, być wygodne i po prostu nie przeszkadzać nam w bieganiu. 1.Pierwszym i prawdopodobnie najważniejszym krokiem przy wyborze odpowiedniego obuwia jest określenie naszego typu stopy. W tym celu najlepiej zrobić test wodny. Będzie do niego potrzebny kawałek papieru lub gazety oraz woda. Jest bardzo szybki i prosty. Wystarczy zwilżyć spód stopy i stanąć na rozłożonej na podłodze kartce papieru. Odciśnięty kształt dokładnie określi jaki mamy rodzaj stopy. Kształt jaki jest możliwy do uzyskania przedstawiony…

  • Blog

    Jak wybrać odpowiedni biustonosz sportowy?

    Uprawianie sportu przeważnie łączy się ze zdrowym, pięknym i jędrnym ciałem. Ogromnie ważne jest odpowiednie przygotowanie naszego ciała przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń. Szczególnie dotyczy to kobiet, które powinny wybrać dla siebie nie tylko odpowiednie obuwie sportowe czy sprzęt, ale przede wszystkim biustonosz! Dobrze dobrany stanik sportowy unieruchamia biust, gwarantując kobiecie wygodę podczas ćwiczeń. Nieodpowiedni biustonosz podczas biegania czy fitnessu może nie poradzić sobie z utrzymaniem piersi, a przez to doprowadzić do ich rozciągnięcia oraz bólu. Funkcje, jakie musi spełniać biustonosz sportowy Podstawową i najważniejszą funkcją, jaką powinien spełniać każdy biustonosz sportowy, jest unieruchomienie biustu. Ograniczając jego ruch podczas wysiłku fizycznego, zminimalizujemy wstrząsy i przeciążenia, które mają negatywny wpływ na nasze…

  • Blog

    Przedłużanie włosów – Porównanie metod

    Obecnie olbrzymią uwagę poświęcamy swojemu wyglądowi. Jemy zdrowo, ćwiczymy, pijemy odpowiednią ilość wody, chodzimy do kosmetyczek, fryzjerek, kupujemy odpowiednio dopasowane ubrania. Wszystko to powinno tworzyć spójną całość, ale niestety nie zawsze dane jest nam się cieszyć takim obrazem, bo na przykład mamy… zbyt cienkie i niezadowalające włosy. Na szczęście żyjemy w takim czasie, że nie stanowi to już większego problemu. Przedłużanie włosów – co to jest i na czym polega? Przedłużanie włosów to nic innego jak doczepienie pasm włosów do włosów naturalnych. Zależnie od tego jak długotrwały efekt chcemy uzyskać, możemy wybierać między metodami permanentnymi, czyli tymi, które zespolą włosy naturalne z doczepianymi na dłuższy czas bądź też włosy doczepiane…

  • Blog

    Modne dodatki.

    Dodatki to zwieńczenie pięknej kreacji wieczorowej, podkreślenie wyjątkowego charakteru stroju. Używamy ich na co dzień, warto przywiązywać do nich należytą uwagę. Bez odpowiednich dodatków nasz strój będzie wyglądał jak niedokończony, a my stracimy okazję do zaprezentowania swojego wyjątkowego stylu.

  • Blog

    Świąteczne ozdoby do torebki.

    Torebkę traktujemy jak część naszej odzieży. I nic w tym dziwnego – torebka przechowuje najważniejsze dla nas przedmioty i pozwala nam przenosić je w dowolne miejsce. Czy damska torebka może, podobnie jak ubrania, wnosić nieco świątecznej atmosfery w nasze życie?

  • Blog

    Sylwestrowe kreacje

    Noc sylwestrowa to okazja do doskonałej zabawy, spotkania z dawno niewidzianymi znajomymi, a także poznania nowych ludzi. Na taką okoliczność należy się jednak dobrze przygotować. Co to oznacza?