Dieta + 膰wiczenia. Zaznaczam odpowiednia dieta (czyli ma艂e posi艂ki co 2,5 - 3 godziny) daje nawet 90% sukcesu.
Mo偶esz 膰wiczy膰 miesi膮cami, ale bez diety nie zgubisz zb臋dnych kg.
Gotka14 pisze:Ja polecam 膰wiczenia callanetics
U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy to forum: Obecnie na forum nie ma 偶adnego zarejestrowanego u偶ytkownika i 2 go艣ci