Dzisiaj jest 21 kwie 2019, o 08:27

Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Awatar u偶ytkownika
Adamila021
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 29
Rejestracja: 21 mar 2017, o 12:17

Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: Adamila021 » 28 mar 2018, o 15:56

Macie jakie艣 sprawdzone diety? Chc臋 zrobi膰 fajn膮 sylwetk臋 na lato i przegl膮dam internet w艂a艣nie. W oko wpad艂 mi artyku艂 https://papilioagency.com/blog-wpis/zbl ... ilogramow/ i wydaje mi si臋, 偶e rady w nim zawarte s膮 w miar臋 sensowne. A Wy co my艣licie?

Awatar u偶ytkownika
nosleep
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 22
Rejestracja: 6 lut 2016, o 20:11

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: nosleep » 20 lis 2018, o 10:18

My艣l臋, 偶e najlepiej aby dieta by艂a opracowana przez dietetyka. Profesjonalista najlepiej dobierze wszystkie sk艂adniki. Mo偶na tak偶e wspomaga膰 si臋 suplementami na odchudzanie. O tym, czym kierowa膰 si臋 przy zakupie suplement贸w odchudzaj膮cych mo偶ecie przeczyta膰 na stronie http://tantus.pl/suplementy-diety-wspom ... chudzanie/ . Warto wiedzie膰 jak dobra膰 odpowiedni 艣rodek, kt贸ry pomo偶e nam w walce z nadmiernymi kilogramami.

Awatar u偶ytkownika
Smerfetka
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 34
Rejestracja: 21 kwie 2017, o 11:11

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: Smerfetka » 20 lis 2018, o 12:15

Wed艂ug mnie trzeba je艣膰 po prostu odpowiednio ma艂o, by bilans kaloryczny by艂 po prostu ujemny. Mo偶na te偶 oczywi艣cie postawi膰 na r贸偶nego rodzaju suplementy diety, kt贸re mo偶na kupi膰 za po艣rednictwem r贸偶nych hurtowni (np. https://hurt.bodypak.pl/). ;)
"Jak kto艣 chce mie膰 pa艂ac, niech sobie sam smerfuje!" ;)

Awatar u偶ytkownika
wiszka
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 15
Rejestracja: 1 lis 2018, o 15:28

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: wiszka » 22 gru 2018, o 01:50

Najwazniejsze jest by ta dieta byla dopasowana pod nasz organizm - zobaczcie sobie jak wiele jest przyczyn, ktore moga powodowac, ze nie udaje nam sie schudnac https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/kie ... ieniowego/ - dopiero odpowiednie dopasowanie tych wartosci sprawi, ze bedziemy tracic na wadze

Awatar u偶ytkownika
nataliatopek
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 16
Rejestracja: 16 pa藕 2018, o 11:03

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: nataliatopek » 15 sty 2019, o 11:12

Ja polecam du偶o aktywno艣ci fizycznej.. pogoda narazie nie zach臋ca ale zawsze mo偶na po膰wiczy膰 w domu b膮d藕 na si艂owni.. Dieta ja najbardziej

Awatar u偶ytkownika
wiola.pik
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 11
Rejestracja: 1 lut 2019, o 13:25

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: wiola.pik » 21 lut 2019, o 12:48

Na pewno trzeba zrezygnowa膰 z cukru, t艂ustych sma偶onych potraw oraz bia艂ego pieczywa i m膮ki.

Awatar u偶ytkownika
agamoon
Wtajemniczona
Posty: 66
Rejestracja: 14 lis 2018, o 12:31

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: agamoon » 22 lut 2019, o 20:43

Warto je艣膰 warzywa we wszelkiej postaci, 艣wie偶e owoce i produkty pe艂noziarniste.

Awatar u偶ytkownika
meggilove
Wtajemniczona
Posty: 101
Rejestracja: 3 lut 2017, o 16:13

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: meggilove » 11 mar 2019, o 11:07

Oczywi艣cie zdrowe od偶ywianie. Warzywa owoce i lekkostrawne potrawy... ale to nie wszystko . Dobrze jest tak偶e 膰wiczy膰. Wiem 偶e pocz膮tki s膮 trudne , ale trzeba jako艣 si臋 zmobilizowa膰. Bardzo ci臋偶ko by艂o mi si臋 na pocz膮tku zabra膰 za 膰wiczenia i zmotywowa膰 , ale uda艂o si臋 . Przeczyta艂am bardzo fajny tekst na blogi zerknijcie sobie https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ podane s膮 艣wietne sposoby dzieki kt贸rym polubisz 膰wiczy膰 Powiem Wam 偶e wiele mi to da艂o , zacz臋艂am i jako艣 tak polecia艂o. Teraz 膰wicz臋 regularnie i jestem dumna z siebie , widz臋 efekty

Awatar u偶ytkownika
agamoon
Wtajemniczona
Posty: 66
Rejestracja: 14 lis 2018, o 12:31

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: agamoon » 11 mar 2019, o 11:56

Tak, sport jest bardzo wa偶ny, bo nie wystarczy ot tak po prostu schudn膮膰-zrzuci膰 kilogramy. Warto schudn膮膰 艂adnie, kszta艂tuj膮c jednocze艣nie sylwetk臋. Gdy ludzie odchudzaj膮 si臋 sam膮 diet膮, to mimo niskiej wagi cz臋sto maj膮 problemy z wiotk膮 sk贸r膮 lub dysproporcjonalno艣ci膮- dajmy na to brzuszek a nogi i r臋ce bardzo szczup艂e lub odwrotnie.

Awatar u偶ytkownika
matwiert
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 2
Rejestracja: 15 mar 2019, o 13:14

Re: Co warto je艣膰 aby schudn膮膰?

Nieprzeczytany postautor: matwiert » 15 mar 2019, o 13:18

warzywa i owoce, chude mi臋so, zero pieczywa i jasnych makaron贸w, ry偶y itp do tego olej kokosowy je艣li ju偶 najlepiej z parowaru b膮d藕 pieczone no i regularnie i wua la :D


Wr贸膰 do 鈥濺odzina, przyja藕nie i wszystkie inne tematy:)鈥

Kto jest online

U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy to forum: Obecnie na forum nie ma 偶adnego zarejestrowanego u偶ytkownika i 1 go艣膰

cron