Dzisiaj jest 17 lis 2018, o 12:22

Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Zdrowe od偶ywanie, pyszne potrawy, suplementy, warto艣ci od偶ywcze, nasze ulubione smaki!
Awatar u偶ytkownika
marrika
Wtajemniczona
Posty: 114
Rejestracja: 8 lip 2012, o 21:24

Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: marrika » 31 sie 2015, o 12:38

Coraz cz臋艣ciej na p贸艂kach sklepowych, nawet tych ma艂ych osiedlowych sklepik贸w, widz臋 dzia艂 ze zdrow膮 偶ywno艣ci膮.
Trafi艂am dzi臋ki temu na zapomnian膮 przeze mnie spirulin臋, o kt贸rej kiedy艣 czyta艂am wiele pozytywnego. Z racji tego, 偶e nie mo偶na jej by艂o dostac stacjonarnie to odpu艣ci艂am zakup na jaki艣 czas.

Znalaz艂am ja u mnie w sklepie i gdyby nie to, to pewnie do dzi艣 bym sobie o niej nie przypomnia艂a, a by艂aby to wielka strata!

Spirulina to zielona alga morska, bogata w 艂atwoprzyswajane witaminy z gruby B,D i beta karoten. Zawiera a偶 18 aminoswas贸w, bia艂ko to blisko 60 % jej obj臋to艣ci.
Dostarczanie bia艂ka z innych pokarm贸w ni偶 mleko i jego przetwory jest dla mnie szczeg贸lnie wa偶ne, poniewa偶 mam alergi臋.
Potocznie nazywana "zielonym z艂otem Hawaj贸w"

Spirulina ma dzia艂anie:
-obni偶a poziom z艂ego cholesterolu
-zawiera minera艂y: 偶elazo, mangan, cynk, mied藕 selen
-wzmacnia system immulonogiczny, czyli odporno艣膰 naszego organizmu
-mo偶e pom贸c w leczeniu cukrzycy czy nadci艣nienia
-jest bogatym 藕r贸d艂em bia艂ka
-pozwala zachowa膰 wzrok w dobrej kondycji
-oczyszcza organizm
-odkwasza organizm
-wspomaga metabolizm i przemian臋 materii, dlatego jest polecana osobom odchudzaj膮cym si臋
-wzmacnia w艂osy, sk贸r臋 i paznokcie



Spirulina, na kt贸r膮 trafi艂am mia艂a form臋 proszku, kt贸ry mo偶na dodawa膰 do potraw, sa艂atek, musli, jogurt贸w, czy szejk贸w. Sama w sobie pachnie troch臋 jak jedzonko dla rybek (mysl臋, 偶e by nie pogardzi艂y :)) i nie polecam samodzielnego jedzenia na 艂y偶eczce.


艁atwiejszym sposobem podania b臋dzie forma tabletek, ale jak wiadomo u偶yto do tego ju偶 dodatkowych substancji, aby by艂a taka w艂a艣nie forma.

spirulina.jpg
spirulina.jpg (5.37 KiB) Przejrzano 4276 razy

Ciekawostka: podobno jest wa偶nym sk艂adnikiem suplementacji diety pracownik贸w stacji kosmicznych NASA ;)

Spirulina w kosmetyce
Polecam maseczk臋 domowej roboty. Jak wiadomo algi maj膮 zbawienny wp艂yw na cer臋!
艁y偶k臋 spiruliny wymiesza膰 z letnia wod膮 przegotowan膮, hydrolatem, lub jogurtem.
Wymiesza膰 na jednolita mas臋 i na艂o偶y膰 na twarz na ok. 15 minut. Tutaj uwaga na kolor, poniewa偶 spirulina mo偶e pobrudzi膰 r臋cznik, lub dywanik w 艂azience.

Alg臋 mo偶na wykorzysta膰 r贸wnie偶 przy leczeniu cellulitu, lub wyprysk贸w na ciele. Wystarczy 30 g proszku wsypa膰 do ciep艂ej, ale nie gor膮cej wody. K膮piele, lub moczenie (np. w misce) pomaga na problemu sk贸rne, a przy okazji r贸wnie偶 uj臋drnia cia艂o.

W kosmetykach profesjonalnych u偶ywana do nawil偶ania-zapobiega utracie wody, regeneracji i od偶ywiania.


Gdzie szuka膰?
Apteki, sklepy zielarskie, p贸艂ki ze zdrow膮 偶ywno艣ci膮, internet
Kocham marzy膰, marz臋 by by膰 sob膮

Awatar u偶ytkownika
kalinamich
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 9
Rejestracja: 13 lis 2014, o 13:46
Lokalizacja: Pozna艅
Kontaktowanie:

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: kalinamich » 3 wrz 2015, o 09:58

podobno ma super dzia艂anie i naprawd臋 wida膰 efekt.

Awatar u偶ytkownika
bommy
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 3
Rejestracja: 2 wrz 2015, o 21:59

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: bommy » 11 wrz 2015, o 15:25

Spirulina jest niesamowita! Ma dziwny smak i zapach, ale mo偶na si臋 przyzwyczai膰.
Ciekawe czy spirulina w proszku sprawdza si臋 jako maseczka? nie powoduje podra偶nie艅?

Awatar u偶ytkownika
malin.kowa
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 8
Rejestracja: 10 maja 2015, o 11:20

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: malin.kowa » 12 wrz 2015, o 20:00

Moja mama to bierze ci膮gle, ale mi po spirulinie jest zwyczajnie niedobrze :?
Pr贸bowa艂am na r贸偶ne sposoby, nawet dodawa艂am troch臋 do potraw i nic. M贸j organizm nie da si臋 oszuka膰 i co艣 mu w niej nie odpowiada, ale to wiadomo jak ze wszystkim mo偶e by膰;)

Awatar u偶ytkownika
Wilia
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 44
Rejestracja: 26 pa藕 2015, o 10:29
Lokalizacja: 艁贸d藕

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: Wilia » 3 gru 2015, o 12:41

A chipsy z alg to to samo?

Awatar u偶ytkownika
naiwna
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 1
Rejestracja: 24 mar 2016, o 00:14

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: naiwna » 24 mar 2016, o 00:21

Zdrowa 偶ywno艣膰, czy naturalne kosmetyki to co艣, w co teraz powinien ka偶dy inwestowa膰! I wbrew pozorom wcale nie s膮 to produkty drogie, nie wiem czy znacie tak膮 firm臋 VIVIO, ma naprawd臋 spory wyb贸r, musz臋 sprawdzi膰, czy nie maj膮 r贸wnie偶 spiruliny?

Awatar u偶ytkownika
Roxy
Administrator
Posty: 402
Rejestracja: 12 maja 2012, o 19:21
Lokalizacja: 艢l膮sk, kontakt@myclothes.pl

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: Roxy » 26 mar 2016, o 11:08

naiwna pisze:Zdrowa 偶ywno艣膰, czy naturalne kosmetyki to co艣, w co teraz powinien ka偶dy inwestowa膰! I wbrew pozorom wcale nie s膮 to produkty drogie, nie wiem czy znacie tak膮 firm臋 VIVIO, ma naprawd臋 spory wyb贸r, musz臋 sprawdzi膰, czy nie maj膮 r贸wnie偶 spiruliny?


Nie b膮d藕 naiwna, 偶e nie dostaniesz bana za spam

Awatar u偶ytkownika
elmira
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 47
Rejestracja: 28 gru 2016, o 13:15

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: elmira » 2 pa藕 2018, o 12:18

W jakiej formie bierzecie?

Awatar u偶ytkownika
daliana
Wtajemniczona
Posty: 52
Rejestracja: 28 gru 2016, o 13:38

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: daliana » 2 pa藕 2018, o 14:05

Jest dost臋pna w bardzo wielu formach. Generalnie kiedys kupilam sobie proszek, ale nie mog艂am sie przekona膰 do jego smaku.NIe smakowa艂 mi zbytnio ( taki dziwny morski zapach....).

Zdecydowanie bardziej wol臋 spirulin臋 w formie tabletek. Mog臋 sobie po艂kn膮c tabletk臋 i nic nie czuj臋 :) Moja siostra natomiast twierdzi, 偶e jej spirulina smakuje oraz dodaje ja do koktajli. Jak jej tam pasuje :P
Zerknij sobie tutaj:
https://rodzinazdrowia.pl/spirulina-zie ... ek-zdrowia

Na stronie jest kilka sposob贸w na t膮 substancje.

Awatar u偶ytkownika
ruznew
Pocz膮tkuj膮ca Stylistka
Posty: 48
Rejestracja: 10 kwie 2017, o 13:09

Re: Spirulina - zielona alga, jakie ma dzia艂anie?

Nieprzeczytany postautor: ruznew » 9 pa藕 2018, o 14:53

moim zdaniem takie co艣 ma bardzo podobne dzia艂anie: http://apteka-mediq.pl/2018/02/25/pozna ... siemienia/


Wr贸膰 do 鈥瀂drowie i dieta鈥

Kto jest online

U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy to forum: Obecnie na forum nie ma 偶adnego zarejestrowanego u偶ytkownika i 2 go艣ci

cron