• Lifestyle

    Niezbędnik wakacyjny

    co zabrać na wyjazd

    Najchętniej na wyjazd wakacyjny zabrałybyśmy całą szafę i pół łazienki. Jeśli jednak nie podróżujemy półciężarówką – musimy ograniczyć tobołki do niezbędnego minimum. Co powinno zawierać to „minimum”? Ubrania Nikomu o wzięciu ubrań przypominać przecież nie trzeba, ale pytanie brzmi: „ile ich wziąć?”. I odpowiedź na nie jest szalenia trudna. Najprościej byłoby odpowiedzieć: tyle zestawów ile dni spędzonych poza domem + 2 lub 3 (przewidujemy wszakże wypadek przy obiedzie oraz niespodziewaną kąpiel błotną). No ale jest jeszcze kwestia zmienności pogody. Jeśli nie jedziesz do ciepłych krajów, a nad polskie morze – może okazać się że zamiast bikini powinnaś była wziąć jeansy i sweter. Przewiduj więc wszelkie możliwości i weź ciuchy na…

  • Lifestyle,  Moda i uroda

    Niezbędnik biegacza. Czyli co założyć na siebie wiosną?

    kobieta podczas treningu

    Nadeszła długo oczekiwana wiosna, a wraz z nią na ulice wybiegli wszyscy miłośnicy joggingu. Wczesna wiosna lubi jeszcze spłatać pogodowe figle, więc osoby uprawiające bieganie powinny zaopatrzyć się odpowiednie ubranie, które sprawdzi się podczas zmiennej pogody. Oto 5 propozycji niezbędnych, uniwersalnych elementów odzieży dla biegaczy. Bielizna termiczna Uznawana jest za niezbędnik każdego sportowca. Koniecznie musi być lekka, przepuszczająca powietrze i niezatrzymująca wilgoci. Doskonale spełnia swoją funkcję podczas chłodnych wiosennych poranków. Bieliznę termoaktywną można stosować cały rok, nawet latem, gdy pogoda nie dopisuje. Idealnie dobrana bielizna przylega do ciała, jest elastyczna i nie krępuje ruchów. Najważniejszym aspektem, który w pierwszej kolejności powinien być brany pod uwagę przy zakupie bielizny termicznej, jest…

  • Lifestyle,  Moda i uroda,  Najnowsze trendy

    Na co zwrócić uwagę wybierając strój do jogi?

    strój do jogi

    Planujesz wybrać się na zajęcia jogi, ale nie wiesz jak się odpowiednio ubrać? Teraz kiedy wszelka aktywność fizyczna jest w modzie, wiele firm odzieżowych wprowadza na rynek ogromne ilości nowych wzorów i krojów specjalnej odzieży do ćwiczeń. Niestety nie wszystko nadaje się na jogę. Podczas ćwiczeń na macie przede wszystkim należy czuć się komfortowo i swobodnie. Ubranie nie powinno krępować ruchów, ale ułatwiać wykonywanie nawet najtrudniejszych ćwiczeń. Cechy odpowiedniego stroju na jogę Osoby uprawiające jogę powinny przygotować sobie odpowiednie ubranie do ćwiczeń. Zaleca się, aby było ono wykonane z naturalnych materiałów, dobrych gatunkowo. Najlepiej, jeśli jest to bawełna. Strój nie może być za ciasny ani zbyt luźny, powinien dokładnie przylegać…

  • Lifestyle,  Moda i uroda,  Najnowsze trendy

    Strój motocyklowy dla kobiety – co powinnaś wiedzieć?

    kobieta na motocyklu

    Każda kobieta z pewnością miała chociaż raz w życiu dylemat otwierając swoją szafę. “Nie mam się w co ubrać” jest najczęściej wypowiadanym zdaniem każdego ranka przez tysiące kobiet na świecie. Jednak szczególny problem z wyborem odpowiedniej odzieży mają motocyklistki. To one muszą wybrać taki strój, który będzie im służył przez kilka sezonów, a wiadomo, że każdy ciuch kiedyś się znudzi. Jak więc wybrać odpowiednią odzież motocyklową, która zapewni bezpieczeństwo oraz będzie dobrze prezentowała się na kobiecie?

  • Lifestyle,  Moda i uroda,  Najnowsze trendy

    Buty do biegania – jak wybrać odpowiednie dla siebie obuwie?

    buty do biegania

    Każdy nawet początkujący biegacz przed rozpoczęciem treningów powinien zaopatrzyć się odpowiednie buty do biegania. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że źle dobrane obuwie może skutkować bólem stóp i nieprzyjemnymi kontuzjami. Odpowiednie buty powinny zapewnić komfort użytkowania, być wygodne i po prostu nie przeszkadzać nam w bieganiu. 1.Pierwszym i prawdopodobnie najważniejszym krokiem przy wyborze odpowiedniego obuwia jest określenie naszego typu stopy. W tym celu najlepiej zrobić test wodny. Będzie do niego potrzebny kawałek papieru lub gazety oraz woda. Jest bardzo szybki i prosty. Wystarczy zwilżyć spód stopy i stanąć na rozłożonej na podłodze kartce papieru. Odciśnięty kształt dokładnie określi jaki mamy rodzaj stopy. Kształt jaki jest możliwy do uzyskania przedstawiony…