Dzisiaj jest 20 sie 2018, o 06:58

Blog

Na co zwr贸ci膰 uwag臋 wybieraj膮c str贸j do jogi?

Awatar u偶ytkownika
Author:
Category: Moda
Posted on: 22 mar 2017, o 13:07
This blog was last edited by Roxy on 24 mar 2017, o 08:55
This blog has been edited 3 times in total


Planujesz wybra膰 si臋 na zaj臋cia jogi, ale nie wiesz jak si臋 odpowiednio ubra膰? Teraz kiedy wszelka aktywno艣膰 fizyczna jest w modzie, wiele firm odzie偶owych wprowadza na rynek ogromne ilo艣ci nowych wzor贸w i kroj贸w specjalnej odzie偶y do 膰wicze艅. Niestety nie wszystko nadaje si臋 na jog臋. Podczas 膰wicze艅 na macie przede wszystkim nale偶y czu膰 si臋 komfortowo i swobodnie. Ubranie nie powinno kr臋powa膰 ruch贸w, ale u艂atwia膰 wykonywanie nawet najtrudniejszych 膰wicze艅.

Obrazek


Cechy odpowiedniego stroju na jog臋

Osoby uprawiaj膮ce jog臋 powinny przygotowa膰 sobie odpowiednie ubranie do 膰wicze艅. Zaleca si臋, aby by艂o ono wykonane z naturalnych materia艂贸w, dobrych gatunkowo. Najlepiej, je艣li jest to bawe艂na. Str贸j nie mo偶e by膰 za ciasny ani zbyt lu藕ny, powinien dok艂adnie przylega膰 do cia艂a, nie uciskaj膮c go gdy偶 mo偶e to spowodowa膰 nieprzyjemne otarcia. Lu藕ne ubranie natomiast b臋dzie si臋 zsuwa膰 ods艂aniaj膮c cia艂o.

Jaka powinna by膰 bluzka?

Przede wszystkim bluzka powinna przylega膰 do cia艂a. Mo偶e to by膰 T-shirt, bokserka, top lub d艂uga bluzka zakrywaj膮ca biodra. Najlepiej, gdy koszulka pozbawiona jest szw贸w i zb臋dnych szy膰, zapewni nam wtedy wyj膮tkowy komfort podczas 膰wicze艅. Powinna by膰 te偶 elastyczna i funkcjonalna. Nie mo偶e zatrzymywa膰 wilgoci nie pozwalaj膮c sk贸rze oddycha膰.

Obrazek

Spodnie do jogi
Osoby uprawiaj膮ce jog臋 wybieraj膮 spo艣r贸d leggins贸w (o d艂ugo艣ci si臋gaj膮cej kolan lub kostek), lu藕nych spodni dresowych ze 艣ci膮gaczami przy kostkach i dopasowanymi w biodrach oraz kr贸tkich spodenek przylegaj膮ce do ud. Odpowiednie spodnie do jogi to takie, kt贸re nie ograniczaj膮 ruch贸w osoby 膰wicz膮cej. Zbyt ciasne spodnie nie pozwalaj膮 si臋 swobodnie rozci膮ga膰, natomiast lu藕ne mog膮 si臋 pl膮ta膰 mi臋dzy nogami, tym samym nie pozwalaj膮c odpowiednio skupi膰 si臋 na 膰wiczeniu.

Buty
Jog臋 powinno uprawia膰 si臋 bez but贸w. Dzi臋ki bosym stopom osoba 膰wicz膮ca ma ca艂kowit膮 kontrol臋 nad swoim cia艂em i nie po艣li藕nie si臋. Niestety wiele os贸b bez but贸w czuje si臋 niekomfortowo podczas 膰wicze艅. W takich przypadkach mo偶na zaopatrzy膰 si臋 w specjalne obuwie dla jogin贸w. "nie u偶ywamy na forum" je gibko艣膰, lekko艣膰 tworzywa oraz antypo艣lizgowa podeszwa.

Obrazek

Wz贸r i kr贸j
Ogromny wyb贸r stroj贸w do jogi sprawia, 偶e w obecnych czasach na 膰wiczeniach kr贸luj膮 kolorowe, oryginalne wzory. Bardzo dobrze sprawdzaj膮 si臋 elastyczne legginsy z wysokim stanem si臋gaj膮cym lekko powy偶ej talii. Modeluj膮 sylwetk臋 i bardzo dobrze prezentuj膮 si臋 razem z topem b膮d藕 stanikiem sportowym.

Wybieraj膮c str贸j do jogi, na pierwszym miejscu zawsze nale偶y stawia膰 swoj膮 wygod臋. 膯wiczenia na macie to nie rewia mody, przede wszystkim liczy si臋 komfort oraz swoboda wykonywania ruch贸w. Materia艂y powinny by膰 mi臋kkie, elastyczne i przede wszystkim oddychaj膮ce. Dopiero po zaopatrzeniu si臋 w odpowiednie ubranie bez przeszk贸d mo偶emy odda膰 si臋 przyjemno艣ci uprawiania jogi.


This blog hasn't been rated yet!

No comments have been made for this blog thus far!
cron